อาหารเสริมลูกเริ่มเมื่อไหร่ดี

วิธีการให้อาหารเสริม
เด็กแรกเกิด-6เดือน จะยังไม่ต้องการอาหารเสริมใดใดที่เพิ่มจากนมแม่ หรือนมดัดแปลงสำหรับทดแทนนมแม่ เนื่องจากเด็กวัยนี้ลำไส้ และระบบการกลืนจะยังไม่พัฒนาเต็มที่ อาจทำให้เกิดอาการสำลักหรือลำไส้อุดตันได้
เมื่อเด็ก6เดือน ถึงจะเริ่มอาหารเสริมเนื่องจากสารอาหารบางอย่างจะเริ่มไม่พอ ได้แก่ ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม โปรตีน เป็นต้น
โดยเมื่อเด็กพร้อมที่จะทานอาหารเสริมจะมีสัญญาณจากธรรมชาติให้คุณพ่อคุณแม่สังเกตเห็น เช่น มองตามอาหาร ดูดปาก น้ำลายไหล เป็นต้น

วิธีเริ่มอาหารเสริม
6 -7เดือน จะทานวันละ1มื้อ มื้อละ5-7ช้อนโต๊ะ
โดยเริ่มจากทีละ1 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆเพิ่ม จนครบ1มื้อ
7เดือน เริ่ม ผลไม้เป็นอาหารว่าง หลีกเลี่ยงผลไม้รสเปรี้ยวเพราะจะทำให้ท้องเสียได้
8-9เดือน เพิ่มอาหารเป็น 2มื้อ เริ่มบดหยาบขึ้น
11-12เดือน เพิ่มเป็น 3มื้อ อาหารเป็นชิ้นที่ นิ่ม ฝึกเคี้ยวมากขึ้น
หลัง1ขวบ ทานอาหาร3มื้อ เหมือนผู้ใหญ่ ถ้ายังเคี้ยวไม่คล่องจะทานอาหารที่นุ่มและเคี้ยวง่ายก่อนค่อยๆฝึกให้อาหารหยาบขึ้นค่ะ

ชนิดอาหารที่เสริม
6เดือน ช่วงแรกอาจจะค่อยๆเริ่มอาหารทีละชนิด ป้องกันการแพ้อาหาร ข้าว ผสม ผักได้แก่ แครอท ไชเท้า ฟักทอง มันฝรั่ง ผักกาด ข้าวโพด เป็นต้น
ข้าวสามารถนำไปต้มให้สุกนิ่มด้วยน้ำสต๊อกหรือ น้ำเปล่า ไม่ต้องปรุงรส
7เดือนคุณแม่สามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ หมู ไก่ ปลาน้ำจืด ไข่แดง ตับ แต่ต้องทำให้สุก เพราะถ้าสุกไม่ดีอาจจะทำให้ท้องเสียได้
อาหารทะเล ไข่ขาว แนะนำให้เริ่มหลัง1ขวบ เนื่องจากเป็นอาหารแพ้ง่าย อาจจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

บทความอื่นๆ

11 วิธี รับมือลูกกินยาก

ปัญหาลูกกินข้าวยาก!!! ปัญหาลูกกินยาก เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของลูกน้อยที่เริ่มกินอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อ คุณแม่หลาย ๆ…

อาหารเสริมลูกเริ่มเมื่อไหร่ดี

วิธีการให้อาหารเสริม
เด็กแรกเกิด-6เดือน จะยังไม่ต้องการอาหารเสริมใดใดที่เพิ่มจากนมแม่ หรือนมดัดแปลงสำหรับทดแทนนมแม่…

น้ำสต๊อกหอมกรุ่น คืออะไร

น้ำสต๊อกหอมกรุ่นคือน้ำสต๊อกที่เราตั้งใจทำขึ้นสำหรับเด็ก โดยไม่ใส่เกลือ ไม่ปรุงรสไม่ใช้สารเคมี ไม่มีผงชูรสและวัตถุกันเสีย…